股票在哪里可以加杠杆 南瓜银耳百合羹，做法简单又好吃，老少皆宜，天气炎热解解暑

冷战时期，苏联为了加强对东德的掌控，派遣了大量驻军。这种军事部署使得西方国家望而生畏，不敢轻举妄动。为了维持自身的利益，苏联在东德的军事力量逐渐水涨船高，最终达到33.8万人的庞大规模，超越了许多国家的总兵力。然而，正当苏联在东德掌握牢固的时候，却面临了东欧思想意识的剧变。1989年，东欧国家的百姓开始思想觉醒，大规模的示威活动充斥街头。柏林墙，曾经分割德国的象征，也在人们的力量下被强行推倒。

今天是周末，小伙伴说一起聚个餐吃个烤肉，所以我们在排队2小时后终于吃上了。

烤肉很好吃，就是有点腻，那不得来一点解腻的甜点嘛，于是笋笋想到了上回做过的南瓜粥。

很多小吃货说家里没有料理机，南瓜粥做起来麻烦了些，那今天来个简易版的，不需要打汁，直接丢进锅里就能做的南瓜银耳百合羹。

夏季炎热，吃点汤汤水水解暑相当的不错，南瓜银耳百合羹不仅解腻，吃起来也很凉爽，放在冰箱里冷藏吃超级解暑。

食材

南瓜100g、银耳20g、百合10g

枸杞适量、冰糖适量、清水适量

步骤

银耳和百合提前泡发。

南瓜去皮去籽切成小块。

泡发好的银耳去掉黄色蒂头，撕成小块，越小越容易出胶。

银耳和百合放入电饭煲里，加适量清水盖过食材。

煲汤功能煮1.5小时差不多银耳就出胶了。

或大火煮开转中火煮至银耳出胶。

放入南瓜块。

再煮15-20分钟，煮至南瓜可以用筷子插穿就差不多了。

加冰糖和枸杞，搅拌均匀。

焖10分钟。

完成。

趁热吃，滋补又温润。

放入冰箱冰镇后再吃更凉爽。

觉得麻烦的可以全部丢进电饭煲里煮，南瓜烂一些也很好吃。

南瓜甜，银耳润，百合脆，老少皆宜。

张嘴~

图文：呵呵笋

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